El Germanio es un poderoso antioxidante, el cual es bueno para los que sufren de asma, artritis, cáncer, diabetes e incluso para el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). En este artículo discutiremos más sobreeste nutriente, un resumen de sus principales funciones, las raciones recomendadas diarias y los potenciales efectos secundarios por consumir mucho o muy poco.
Descubrimiento: La existencia del Germanio fue predicha hace años antes de ser descubierto. En 1871 el Químico Ruso Dimitri Mendelev creó la tabla periódica. En esta tabla, él ordena todos los elementos conocidos en una orden que tengan sentido para él. Esto dio lugar a una serie de deficiencias.
Función: El Germanio es un nutriente esencial, poderoso antioxidante en el cuerpo y protege las células de daños de radicales libres. Este poderoso nutriente puede ofrecer protección para el SIDA, Asma, Artritis, Cáncer, Cirrosis, Diabetes, Depresión, Enfermedad al corazón, Neuralgia, Alta presión, Osteoporosis e Infección a los senos. Además de esto, puede alzar el sistema inmunológico, promover oxígeno y tratar la catarata.
RDA: El Germanio es recientemente clasificado como un nutriente esencial, así que esta ‘raciones recomendadas diarias’ no es oficial. Investigaciones sugieren que 1mg al día de nutrientes es suficiente para lo que el cuerpo necesita. Lo tolerable para consumir por día es 49mg.
FUENTE DE COMIDA: Desde que el Germanio es relativamente reciente en los hogares como un nutriente esencial, hay poca información disponible en la cantidad encontrada de algunas comidas. Sin embargo, las plantas basadas en comida como el ajo, el kion y hongos son las mejores fuentes de nutrientes.
SÍNTOMAS DE LA SOBREDOSIS: Actualmente no hay síntomas asociados con el Germanio Natural. Sin embargo, tomando 50mg o más de Germanio suplementa cada día.
SINTOMAS DE DEFICIENCIA: La falta del Germanio son extremadamente raras y solo se desarrollan como resultado de una dieta extremadamente limitada. Los síntomas de la falta de Germanio incluyen el cáncer, enfermedad del Corazón, Desorden inmunológico y Osteoporosis.
Danilo Vega Moreno
Doble Diamante Ejecutivo
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