Todos somos alcalinos de nacimiento, pero con el tiempo llegamos a ser más ácido por los alimentos y las bebidas que consumimos a diario. ¿Sabía usted que la soda tiene más de 40 gramos de azúcar en una sola lata? También cuenta con un nivel de pH que es inferior a 4.
¿Por qué es esto un problema? Por desgracia, los refrescos contienen más azúcar, calorías, y la acidez de las necesidades de nuestros cuerpos. La American Heart Association sugiere la cantidad máxima de ingesta diaria de azúcar no debe exceder de 25 gramos para las mujeres y para los hombres de 37,5 gramos.
Cuando ponemos estas cosas en nuestros cuerpos, hacemos que nuestras células se vuelvan pegadas en los que no están recibiendo suficiente oxígeno, que es lo que causa muchas enfermedades como el cáncer. Nuestras células necesitan oxígeno para descomponer el azúcar que produce la energía que nuestro cuerpo necesita.
